Sortie du 18/12 annulée....et donc reportée au 8 janvier

 La sortie du 8 janvier sera l'occasion de bien commencer l'année 2014

par une belle sortie en VTT....

RDV à 12h (avec un pic-nic), ou 12h30 au petit gymnase avec un VTT révisé (freins, pneus…). Retour au collège 15h.

Les convocations sont disponibles au bureau.

               

Matériel obligatoire pour la sortie:                                                                                                                                     

-          Un kway                                                                                                                            

-          Une tenue de sport

-          Une gourde

-          Une pompe et chambre à air

-          des gants et un casque

CONVOCATION A RAMENER AU PLUS TARD POUR LE LUNDI 6  janvier

Sortie escalade au Mur de Lyon : les photos !!!

La sortie au Mur de Lyon fut une super belle après-midi de grimpe

 pour les élèves de l'AS APPN....

Arrivés sur place à 13h30, les élèves se sont répartis par groupe de 2 pour constituer les "cordées" :

 Julie et Sanaa, Nicolas et Sébastien, Madeline et Alexandre, Thibault, Simon et Dino.

Après avoir enfilé leur nouveaux baudriers tout neufs,
 les cordées se sont réparties dans l'enceinte de cette immense et magnifique salle.

Révision des manip' de sécurité et c'est parti !!!

Tout le monde a bien grimpé :

au début, voies toutes couleurs pour s'échauffer

 afin de pouvoir ensuite s'essayer dans des voies de cotations.

La cordée de 3 : 

Thibault à l'assurage, Dino au contre assurage

Le choix est large : 

voies sculptées avec des reliefs,

 plans inclinés ou dévers, 

toits...

Dino en descente
en position de rappel

 Sébastien à l'attaque d'une voie bien déversante

 Julie dans un joli dièdre

Simon  passera ce joli toit (voie jaune) sans aucun problème et en technique "lolotte" (grimper de profil)

 

Nicolas se lance dans le plus gros dévers de la salle !


 Jolie perf grâce à sa persévérance

La session bloc tant attendue par tous en fin de séance

et le défi final : partir d'un côté de la "grotte" et aller le plus loin possible sans poser les pieds !!!!

Le groupe de l'AS APPN

Vite,  dans 3"  , plus un seul pied par terre....

3, ....2,......1,

ZERO !

Sortie VTT COURSE d'ORIENTATION le 18 décembre

La dernière sortie de l'année 2013 pour les élèves de l'AS APPN sera une nouveauté : 

 le VTT et la course d'orientation seront associées pour une belle après midi de pleine nature !!!!

Le principe : nous quitterons le collège en VTT avec un itinéraire à suivre sur une carte et nous partirons à la recherche de balises de course d'orientation....

Pensez bien à vérifier votre vélo (gonflage et état des pneus, des patins et cables de freins....) et à venir avec une pompe et une chambre à air de rechange (adaptée aux dimensions de vos roues!)

Les convocations sont disponibles au bureau EPS et à ramener pour vendredi prochain

Bon week end et à dans la semaine

PS : je sais que vous attendez les photos du mur de Lyon ; elles seront sur le blog ce we!

Mur de Lyon : les horaires

Voici les horaires de la sortie au Mur de Lyon :

- rendez vous à 12h au bureau EPS pour le pic nic et un point sécurité/matériel
- retour à 16h15 au collège

Ramenez vos convocations avant vendredi soir...

L'escalade continue.... au Mur de Lyon !

La sortie escalade du 20 novembre fut une belle après-midi de grimpe...

Tous les élèves de l'AS APPN ont répondu présents (sauf 1 pour raison médicale).

Dans le car, nous nous sommes entraînés à réaliser le double noeud de Huit nécessaire à l'encordement.

Arrivés à destination, nous avons pu profiter d'un moment seuls au gymnase d'Aubarède ce qui nous a permis de réviser , ou d'apprendre pour les 3 nouveaux élèves du groupe, les principes de base de la sécurité en escalade (mettre le baudrier, assurer, faire descendre le grimpeur, comment communiquer entre grimpeur et assureur...).

Les élèves du collège d'Oullins nous ont ensuite rejoins.

Tout le monde s'est alors mis en action pour réaliser de jolies voies sur le beau mur de ce gymnase de St Genis Laval.

Après un temps d'entrainement, tous les élèves ont été "évalués" afin de vérifier si les bases sécuritaires de l'escalade étaient maîtrisées...

chacun des 11 élèves présents a donc obtenu son diplôme de grimpeur en moulinette d'un seul coup!!!

Bravo à tous et on remet cela en oeuvre le 4 décembre au Mur de Lyon....( les convocations vous attendent au bureau EPS....)

Précision sur la sortie du 20 novembre

Pour la sortie escalade du 20 novembre, les horaires sont les suivants :

- départ en bus à 12H25 (donc rendez vous pour tous à 12H au gymnase avec un pic-nic pour faire un point matériel et sécurité pendant le repas)

- retour en bus toujours à 16h30 (et cette fois nous devrions être à l'heure !)

Nous allons grimper au gymnase de la Clavellière à Oullins.

Il s'agit d'une sortie "Sécurité" dont le but est de valider vos compétences en matière d'assurage et d'encordement.
Cette sortie est donc essentielle et très importante afin que le groupe reste homogène pour les sorties suivantes.

Niveau équipement, prévoyez une tenue de sport et les baskets les plus fines possibles ( pas de "Van's" ou de chaussures du même genre)

Les convocations sont à rendre dans la semaine ou vendredi 15 à 17h au plus tard.

En espérant vous retrouver tous...

Le VTT en pleine nature et en montagne, ça va vite et haut ....

Descente piste noire VTT DH au Lioran

Ouvrez le lien ...

http://www.youtube.com/v/C8KOPWjk4nw?autohide=1&version=3&attribution_tag=4Cs3LEXfS1xRI1D3JNsyGQ&autohide=1&showinfo=1&feature=share&autoplay=1

Les pistes de descente de VTT c'est comme au ski, on monte en télésiège et on choisit une piste de couleur selon la difficulté souhaitée.

Promis à l'AS APPN on restera plus soft !!!

Les APPN c'est parfois beaucoup d'imprévus !!!!

La sortie ESCALADE de mercredi 6 novembre est une nouvelle fois annulée 

à cause de la pluie!!!!!

Mais nous allons quand même nous retrouver pour une sortie VTT , même si la pluie est au  rendez vous car cette activité est possible en cas d'intempéries.

 RDV demain mercredi 6 novembre à 12h30 pour une sortie VTT

Prévoyez : 
- VTT
- Casque
- gants
- tenue de sport
- gourde
- KWAY

Possibilité de pic nic au petit gymnase à 12h30

Retour au collège à 15h 

Kalymnos : une île grecque rimant avec la grimpe !!!!

http://www.youtube.com/v/Mv2bVHzZ734?autohide=1&version=3&attribution_tag=ZMDBE-Eam-GHqmHisOHDWg&autoplay=1&showinfo=1&autohide=1&feature=share

Où va-t-on aller grimper le 4 décembre ?

Petite présentation de l'immense salle où nous irons grimper dans un mois....

C'est grand, c'est beau et c'est aussi l'occasion d'admirer de bons grimpeurs...pour rêver ou peut être se découvrir une passion....

Rappel : Sortie ESCALADE mercredi 6 novembre

Pensez bien à ramener vos convocations le lundi de la rentrée ( nous devons commander le bus qui nous emmène à Riverie)

Bonne 2ème semaine de vacances!!!

Comment équipe-t-on une voie en site naturel de grimpe ?

Chris Sharma est un des meilleurs grimpeurs au Monde. Dans cette vidéo il équipe une voie très difficile sur la magnifique falaise de Céüse, à côté de Gap.

L'équipement se fait par le bas de la voie, en progressant donc dans la voie. Il est aussi possible d'équiper les voies par le sommet des falaises ( lorsque la falaise n'est pas déversante par exemple)

PLANNING DES SORTIES 2013-2014

DATE	ACTIVITE	LIEU	CONVOCATION à rendre pour le :
02/10/2013	VTT	plateau EPS + vallon du Savot	30/09/2013
06/11/2013	ESCALADE	RIVERIE (sortie UNSS)	04/11/2013
20/11/2013	ESCALADE	St Genis Laval (sortie UNSS)	15/11/2013
04/12/2013	ESCALADE	Mur de Lyon (sortie UNSS)	29/11/2013
18/12/2013	VTT Course d'orientation	Mornant ou Givors	13/12/2013
08/01/2014	Course d'orientation	Givors	20/12/2013
22/01/2014	ESCALADE	Mur de Lyon (sortie UNSS)	17/01/2014
05/02/2014	SKATTING	LE BESSAT	29/01/2014 !!!!!
26/02/2014	VTT	GIVORS LOIRE ECHALAS	21/02/2014
26/03/2014	Course d'orientation	Givors	21/03/2014
09/04/2014	Barque Canoë Kayak		3/04/2014 !!!!!!
23/04/2014	VTT	Givors Echalas	21/04/2014
21/05/2014	Sortie Surprise !!!	surprise!!!!!	16/05/2014
28/05/2014	ESCALADE : sortie de fin d'année	St Symphorien sur Coise	23/05/2014

En général, les convocations sont données au bureau ou lors d'une sortie pour la sortie suivante. Elles sont à rendre pour le vendredi avant la sortie.

Attention : certaines sorties demandent davantage de délais pour organiser le transport, le matériel ou l'encadrement (cf dates avec !!!!!). Merci de bien respecter ces délais.

Nous allons essayer de nous tenir à ces dates mais les conditions météo peuvent m'ammener à les modifier.

Toute modification sera sur le blog au plus tard le mardi dans la journée donc surveillez bien les infos !!!!

En espérant vous voir toutes et tous présents aux sorties.....

Bonnes vacances... et profitez des derniers jours de beau temps pour vous aérer en plein air !!!!

ANNULATION et REPORT de la sortie mercredi 16 octobre

Les organisateurs du district UNSS escalade viennent de décider de l'annulation de la sortie esclalade de mercredi  à cause des conditions météorologiques annoncées ( pluie, phénomène incompatible avec la grimpe en extérieur)

Elle sera reportée le mercredi 6 novembre, à la rentrée.

Les horaires devraient rester les mêmes et vous seront confirmés sur le blog.

Les convocations pour le 6/11 sont donc à retirer au bureau EPS et à ramener pour le lundi 4 novembre au plus tard.

Désolée mais c'est cela aussi les APPN !

Sortie ESCALADE du mercredi 16 octobre

C'est sur le site d'escalade de Riverie que nous ouvrirons l' année.

 Nous nous joignons au groupe du district UNSS escalade pour cet après midi de grimpe. 

Ce sera l'occasion de découvrir l'escalade en falaise école pour certains, de retrouver les plaisirs de l'escalade en site naturel pour les "anciens" de l'AS APPN. 

Le site de Riverie se situe dans les Monts du Lyonnais, à 30 minutes de Givors. Le site est un site "école", particulièrement adapté pour de l' initiation.

Côté organisation, le trajet, organisé par nôtre district UNSS se fera en car. 
Rendez-vous à 13h au petit gymnase du collège ( possibilité de pic-niquer sur place à 12h). Retour au collège à 16h30.

Les convocations sont à ramener pour vendredi 11 octobre 17h au plus tard. (je ne suis pas au collège cette semaine car en séjour dans le Pilat avec les classes de 6ème mais mes collègues d'EPS récupèrent les convocations au petit gymnase)

Le matériel d'escalade sera fourni. Prévoyez des affaires de sport (baskets les plus fines possible), une veste chaude et de l'eau.

A mercredi....

Sortie VTT du mercredi 2 octobre 2013

Et voilà, l' AS APPN a repris ses activités nature !!!!

C'est avec un petit groupe bien motivé et une météo superbe que nous avons ouvert l'année 2013-2014.

Au programme une séance de pilotage avec des ateliers de freinage, de lenteur, de maniabilité sur slaloms, huit, passage d'obstacles. Seul ou en course poursuite, les élèves ont pu retrouver (ou acquérir pour les nouveaux) les sensations du VTT.

Nous nous sommes ensuite dirigés vers le vallon du Savot pour une balade sur chemins, plus ou moins accidentés avec quelques passages raides. Ce fût l'occasion de se confronter aux difficultés du VTT : passage des "bonnes" vitesses au "bon" moment, anticipation des trajectoires, freinage sur terrain sableux, boueux, passages techniques de pierres, compressions, racines...

La sortie fût aussi l'occasion de retrouver la bonne ambiance du groupe APPN où la solidarité et la notion de plaisir sont importantes. Tous les élèves présents ont été "au top" concernant ce point.

Merci à Simon, Antoine, Rémi, Sébastien, Thibault, Alexandre et Sanaa d'avoir répondu présent à l'appel de la pleine nature, en espérant les retrouver dans quinze jours pour la prochaine sortie !

Oups ! erreur de date...

Le mercredi 22 mai, nous rattrapons les cours du jeudi de la Toussaint....
donc la sortie VTT aura lieu le 5 juin.

Les convocations seront à retirer au bureau EPS à partir du mardi 21 mai.
A rendre pour le vendredi précédent la sortie, soit le vendredi 31 mai 17h dernier délai.

Merci

La vie de l'AS APPN dépend de vous !

Comme vous l'avez peut être su, la sortie VTT du 17 avril a été annulée faute de participants (une seule convocation a été rendue; deux élèves ,Sanaa et Julie sont excusées car participant à la compétition de hand-ball).

Je regrette amèrement votre manque d'implication et votre démotivation concernant tout ce que je mets en oeuvre pour vous permettre de vivre des moments de pleine nature. Les sorties me demandent du travail (faire les convocations, prévoir le contenu de la séance, communication sur le blog...) et je dois vous avouer que je suis déçue par le groupe.

Je suis quelqu'un qui va au bout des choses et qui croie en vous alors je vous propose tout de même un remplacement de cette sortie en espérant une prise de conscience et une participation de votre part....

Ainsi la prochaine sortie de l'AS APPN aura lieu le mercredi 22 mai. Même programme et mêmes horaires que la sortie du 17 avril (cf articles précedents sur le blog)

Les convocations seront disponibles à la rentrée.
Retour des convocations signées le vendredi 17 mai à 17h au plus tard

A bientôt j'espère pour de nouvelles sorties...

Photos de la course d'orientation

Quelques photos de cette belle après-midi d'orientation à Givors....

Lucas, Sanaa, Simon, Sébastien, Nicolas, Yvahne et Madeline
juste avant d'arriver au point de départ de la course aux points...

Les différentes cartes dont ils vont disposer pour trouver les 20 balises ...

Yvahne revient avec le sourire...il a sans doute trouvé une balise !
Mais attention  était-ce une balise  à points ou une  balise " piège " ?

la carte générale des balises : les bleues valent 1 point, les jaunes 2 points, les roses 3 points, les oranges 5 points et la balise à 8 point se situait à l'extrémité droite du chemin au bas de la carte !

Le carton de poinçon avec la correction

Sanaa analyse la carte  avant de s'élancer en courant : une bonne lecture permet de  prévoir l'itinéraire à suivre pour être rapide, efficace et éviter toute erreur

Nicolas au pas de course !

Sébastien ramène une carte avant d'en récupérer une autre pour cumuler encore plus de points !